跑鞋叩地有声，是给坚持的回信；把 “跑不动” 揉进风里，多跑一步，就是对放弃的反击别等状态好再出发，迈开腿就有光；累时撑 30 秒，突破在极限外，汗是雕刻强大的刀跑步不只是挪步，是用脚步量勇气；风散疲惫，吹不灭眼里的光，今天的汗是明天的勋章别让 “算了” 占上风，跑道没捷径，每一步都靠近更好的自己；汗流浃背，是成长的印记晨光里奔跑，风擦耳畔像加油；甩走疲惫，跑过的路，都成了往后的底气

夜跑时星光作伴，脚步追着风；累到想停就深呼吸，撑过去，就多一份坚韧别纠结配速快慢，先享受奔跑的爽；每滴汗都在说 “我能行”，坚持就见更燃的自己跑道上没有退路，每一步都在超越昨天；把疲惫踩在脚下，汗湿衣衫，是蜕变的证明迎着风奔跑，烦恼随呼吸消散；别怕累，此刻的坚持，会成未来骄傲的回忆跑起来就赢了犹豫，每段路程都有意义；汗滴落地，是写给自己最热血的诗

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